Vous rentrez tranquillement à la maison après une grosse journée de travail quand soudain un conducteur vous effleure ou vous coupe le chemin. La pression monte. Vous vous retrouvez dans un concours de gestuelles et d’injures dont vous vous seriez volontiers passé.
- Respirez et essayez de rester calme. Remplissez vos poumons au maximum, retenez l'air pendant 5 bonnes secondes puis relâchez.
- Rappelez vous que cette colère a besoin de 2 participants pour aboutir. Evitez de vous empêtrer dedans et tout rentrera dans l'ordre en un moins de temps.
- Demandez vous si cela en vaut la peine. Cet incident passager pourra vous bousiller la suite de votre journée.
- Pensez aux conséquences que cela pourra engendrer (altercation, blocage de la circulation, ...)
- Demandez vous si vous avez vraiment besoin de donner des leçons. Dans ce genre de situations, cela tombe dans l'oreille d'un sourd.
- Gardez le contrôle de votre égo.
- Essayez de donner des prétextes à l'autre (mauvaise journée au travail, dispute, ...)
- Dites vous que vous aussi vous commettez des erreurs en conduisant .
- Rendez votre trajet en voiture plus agréable (écoutez votre radio préférée)
- Enfin, pardonnez. C'est la meilleure solution pour éviter de stresser à chaque fois que vous conduisez ou rencontrez un fou furieux qui vous barre la route.
D'autres méthodes sur cette image:
D'autres méthodes pour rester calmes au volant? A vous.
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